Hatha Yoga Barendrecht
Wanneer je naar het lichaam leert luisteren en probeert te ontdekken wat het je te vertellen heeft, wordt het een onuitputtelijke bron van wijsheid.
Hatha yoga Barendrecht is een kleinschalige sfeervolle studio, waar les wordt gegeven in groepen van maximaal 8 personen. De studio bevindt zich in het kleine zaaltje van de Bethelkerk in het hart van Barendrecht. Het is een fijne ruimte met een warme sfeer.
Een plek voor verbinding met uzelf en anderen. Een moment van rust in onze dagelijkse hectiek.
Hatha Yoga
Een tak van yoga die bestaat uit lichaamsoefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral over het lichaam.
Meer informatie
Lesrooster, tarieven en vakanties
Ga naar ons overzicht met de tarieven het lesrooster en de vakanties
Meer informatie
Maak kennis met de yogadocenten
Heeft u vragen?
Wil je meer informatie of wil je ook een Hatha yoga les ervaren, neem dan contact met ons op
YOGA – IN BALANS – ONTSPANNEN
Innerlijke rust begint bij jezelf
Hatha yoga is een vorm van yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.
Een hatha yoga les bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. Alle bewegingsmogelijkheden van de wervelkolom en gewrichten komen aan bod.
In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden naar ieders mogelijkheden. Daarnaast zijn er in elke les ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat.
Je hoeft niet lenig te zijn, geen prestatie te leveren. Yoga is geen competitie. Het is een verrijking voor jezelf.
HATHA YOGA
ASANA’S
ADEMHALING MEDITATIE & ONTSPANNING
Over ons
Debora Drijver
Het beoefenen van yoga is een proces van verfijning, hoe meer we oefenen, hoe meer we leren over onszelf.
Voor mij zorgt yoga ervoor dat ik me lichter en vrijer voel. Het geeft me rust, vertrouwen en de mogelijkheid om dingen te accepteren zoals ze zijn. Door yoga kan ik mij bewuster ontspannen en voel ik mij meer in verbinding met mijzelf en de wereld om me heen.
Minder stress ervaren, bewuster leven, sterker worden en lekkerder in je vel zitten.
De voordelen van het beoefenen van yoga zijn eindeloos. De rustgevende en helende werking van yoga heeft mij vanaf het eerste moment, ongeveer 25 jaar geleden gegrepen. Vanaf dat moment merkte ik dat het beoefenen van yoga een proces van verfijning is, hoe meer we oefenen, hoe meer we leren over onszelf.
In mijn yogalessen beoefen ik toegankelijke yogahoudingen, meditatie oefeningen en ademoefeningen, in het hier en nu zijn en de geest tot rust brengen. Op deze manier ontstaat er ruimte om de stilte in je ware zelf te ervaren. Het mooie van yoga is dat het altijd, overal en door iedereen beoefend kan worden.
Mijn stijl van lesgeven is onderzoekend, intuïtief en erop gericht het lichaam met aandacht te laten bewegen, energie te laten stromen, volledig tot rust te komen en diep te ontspannen op jouw eigen manier.
Ellen Nouwen
Yoga gaat niet over het beheersen van de houding, het gaat om het ervaren van de houding om jezelf te leren begrijpen. (naar B.K.S. Iyengar)
Ik was 16 jaar toen ik voor het eerst kennis maakte met yoga. Sindsdien vormt yoga een rode draad in mijn leven. Zocht ik in het begin wekelijks de rust en ontspanning op de yogamat, inmiddels is yoga mijn dagelijkse energiebron. Voor mij is yoga de weg van verbinding. Het zorgt voor ruimte in mijn lichaam en kalmeert mijn gedachten. Door yoga leerde ik het belang van aanvaarden wat zich ontvouwt en los te laten wat niet meer voor mij werkt. Zo zoek ik balans tijdens de soms hectische momenten in mijn leven. Door oefeningen (asana’s), meditatie, ademtechnieken en ontspanning voel ik mij steeds meer thuis in mijzelf. Ook nu, met het ouder worden, ervaar ik nog steeds de voordelen van yoga.
De inzichten die yoga mij geboden heeft, wil ik graag met andere delen.
Dat is de reden dat ik de opleiding tot yogadocent ben gaan volgen, bij de Blikopener in Tilburg. Hatha Yoga is mijn uitgangspunt. Tijdens mijn lessen komen verschillende technieken van deze vorm van yoga aan bod. Daarnaast verwerk ik ook technieken van andere yogavormen in mijn les. Dit doe ik op een laagdrempelige manier, met veel enthousiasme en met een vleugje humor. Iedereen is welkom om in deze veilige omgeving tot rust te komen, Het gaat er bij yoga niet om hoever je in de houding kunt komen, het gaat om het ervaren wat de houding voor jou doet. Beoefen yoga met aandacht en concentratie en ervaar wat het voor jou kan betekenen.
Lesrooster en Tarieven
| Dagdeel | Tijd | |
|---|---|---|
| Maandagavond | Ellen | 19:00 uur |
| Maandagavond | Ellen | 20:30 uur |
| Dinsdagochtend | Debora | 9:30 uur |
| Dinsdagochtend | Debora | 11:00 uur |
| Dinsdagavond | Debora | 20:30 uur |
| Woensdagochtend | Debora | 9:30 uur |
| Woensdagochtend | Debora | 11:00 uur |
| Periode | Tarief |
|---|---|
| 1 proefles | € 10,- |
| Per maand | € 39,- |
| Per 10 weken | € 95,- |
| Per 5 maanden | € 185,- |
Onze Studio
Hatha yoga Barendrecht is een kleinschalige sfeervolle studio, waar les wordt gegeven in groepen van maximaal 8 personen.
De studio bevindt zich in het kleine zaaltje van de Bethelkerk in het hart van Barendrecht. Het is een fijne ruimte met een warme sfeer
Neem contact met ons op
Adres
Schaatsbaan 1,
2992 Cn Barendrecht
Contact formulier
Heeft u vragen? neem contact met ons op!
U kunt onderaan aangeven of u met Debora of Ellen contact wilt opnemen of als het niet uitmaakt dan vinkt u dat aan.
Wij zullen z.s.m. uw email bericht beantwoorden.
Onze Studio
Hatha yoga Barendrecht is een kleinschalige sfeervolle studio, waar les wordt gegeven in groepen van maximaal 8 personen.
De studio bevindt zich in het kleine zaaltje van de Bethelkerk in het hart van Barendrecht.
Het is een fijne ruimte met een warme sfeer.
Contact gegevens
Debora@hathayogabarendrecht.nl
Ellen@hathayogabarendrecht.nl
info@hathayogabarendrecht.nl
Adres
Schaatsbaan 1
2992 Cn Barendrecht